夜希

[諮商練習] 轉換

1.我的"逃避"其實是為了保護自己,我為他取的新名字是"避難小窩",
因為逃避是為了補充能量不受傷害, 而且我不是孤單一人, 可以逃去朋友那裡.

2.我的"自殺意念"其實讓我有安全的感覺,在絕望的時候不會無路可退--雖然他其實是死路.
(而且昨天才知道自殺在佛教會下地獄,因為對自己起了殺心)
我給他取的新名字是"需要求助的(極度)痛苦", 當我想到死就代表我需要自己和他人的愛和支持.

3.我的"害怕"是覺得原本相信的世界會崩毀, 原本信任的關係一次又一次崩毀,
第一次是小時候老爸打老媽, 第二次是老爸再婚, 第三次是高中喜歡上同性好友,
第四次是大學喜歡上同性好友, 第五次是畢業時跟前男友分手, 第六次是老媽生病.
所以我無法相信這個世界的存在, 我對一切感到恐慌不信任, 我覺得沒辦法找到自己的位置和意義.
我為他取的新名字是, "有繩梯和床墊的地洞", 因為以前害怕的感覺像是掉落無底洞.
 

By 夜西.Isis 20110125

PS. 感謝好友婷的協助 ^^