夜希

今日氣象報告: 笑看  2012/6/6
 
就算全世界的人都以為你可以替大家解決問題，你都不必勉強自己，有時候，只需要靜靜的坐著喝杯茶，笑看窗外正盛放的夏花燦爛，隨順自然。

請先照顧好自己的需求，外在紛擾不休又如何，過度急躁只會讓你承擔過多不屬於自己的課題，請尊重每個人都有其過程，也尊重你自己，體悟的過程或早或晚，沒有人可以承擔別人的人生，介入過多往往只是干預，攪亂一池春水，反而剝奪了個人對人生的體會，養成過度依賴的習性。

完形祈禱文 （Perls, 1969）

我做我的事，你做你的事。
我在這世界不是為了要實現你的期望而活，
而你在這世界也不是為了我的希望而存活。

[諮商] 面對外遇的故事：寬恕與覺察（楊雀）

全文: https://www.facebook.com/profile.php?id=1716473506
摘:
「饒恕跟對方改不改過無關，而是你不再因對方犯的錯而受罰，」

[諮商] 蘇絢慧談失落陪伴、悲傷關懷、同理與關係（摘）
個人部落格：http://gracesusu.pixnet.net/blog
臉書社群「同哀傷」：https://www.facebook.com/Loss.grief

《當傷痛來臨：陪伴的修練》 作者：蘇絢慧 2011

[諮商] 心理治療、人權及社會正義的多重模式　五個層次(轉)
Multi-level Model of Psychotherapy, Human Rights and Social Justice (MLM)，

「心理治療、人權及社會正義的多重模式」，
最初的雛形是與難民、移民/工一起工作時，點滴累積而成。後來則擴展協助被販運的成人與孩童，和其他承受身心健康危機的弱勢族群。

[諮商] 替代性創傷 (轉)

邱琇琳（2005）針對各縣市政府的「家庭暴力防治中心」社工員進行有關「替代性創傷」的訪問調查，歸納後表示：

助人者一旦長期暴露在創傷經驗中，個人的身心狀態將受到嚴重影響，例如麻木、胃痛、頭痛、失眠、悲傷、恐懼、緊張、焦慮等，促使助人者的心理能量耗竭；更嚴重者易使助人者產生替代性創傷，導致其自身的參考架構及生活遭受影響，面對受害人產生負向感受，難以同理個案的真正感受和問題，反覆聆聽受暴經驗而漸興起厭惡男性、恐懼結婚、害怕生孩子等生活型態。由此可見，社會工作員長期處在這種高焦慮的情況下，不僅對自己本身產生負面影響，還可能會對案主造成傷害，助人者也可能因此永遠離開這一個專業領域。（頁16）

[小故事] 關於愛情、婚姻、外遇、與生活(轉)

柏拉圖有一天問老師蘇格拉底：什麼是愛情？
蘇格拉底叫他到麥田走一次，要不回頭地走，
在途中要摘一棵最大最好的麥穗，但只可以摘一次，

[家庭] 瑞士小孩為何不尖叫?? 有小孩的~一定要看！(轉貼)

前一陣子，去瑞士玩了兩個星期，頭幾天，總覺得有哪裡不太對勁，但想也想不出來就竟是哪裡不對。
 
後來終於發現瑞士跟台灣最大的不同：就是瑞士的小孩完全不尖叫…。

認識暴食症--請用愛填補心中的洞 (轉)

"給身旁的人一個可以關心你的機會，幫助你一起療傷，協助你一起克服這個疾病。你所分享的，絕對不是你的黑暗面，而是給身旁的人一個可以愛你的機會。"

我需要你的愛。這是真的嗎？──四個問句改變愛的關係
I Need Your Love -- Is That True? : How to Stop Seeking Love, Approval, and Appreciation and Start Finding Them Instead

作者：拜倫．凱蒂、麥可．卡茨
原文作者：Byron Katie,Michael Katz

[厭食+暴食] 新聞和治療

★Anorexia nervosa & Bulimia nervosa★

我的好朋友近年來患有厭食與暴食症，

[諮商/練習] 現實療法 Glasser

一、理論
1)控制理論：
人的行為都有目的，是為了滿足自己的需求和欲望。人並非過去和環境的受害者；我們可以選擇自己的行為，並為此負責。