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[諮商] 面對外遇的故事：寬恕與覺察（楊雀）
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摘:
「饒恕跟對方改不改過無關，而是你不再因對方犯的錯而受罰，」
楊雀說：「他跟我講有外遇，我覺得被捅了一刀。
但是人在恨裡，就會把別人傷害你的事實，變成錄影帶、錄音帶，沒事就會再放一遍、聽一遍，
就像拿一把刀在自己的胸口上再捅一刀，即使那個事實已經過去了。
人家只捅你一刀，但到最後你會怪別人捅你千瘡百孔，
坦白講，這不公道，其實九百九十九刀，都是自己捅上去的，不斷自我傷害」。
*
楊雀的寬恕態度，在杜明翰口中是「很重要的禮物」，因為：
如果一個曾經犯過錯的人永遠在罪惡感當中，就永遠不健康。
*
她寫下「我真的在耶穌裡全心全意原諒你，耶穌愛你，我也愛你……」的話語並撕下，往前走向第三者坐的位子。
接著，楊雀強迫自己做件事：去拉對方的手。
兩人的手相握的那一剎那，她發現她看到的是一個也需要別人疼愛的平凡女子。
「這對我來說很重要，巨人消失了！」楊雀回憶。而她給自己的煎熬也消失。
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